सुबह उठते ही खाली पेट या रात को सोने से पहले चाय न पीएं।
खाली पेट चाय पीने से बाइल जूस का प्रॉसेस बिगड़ जाता है
जिससे कब्ज, एसिडिटी या मिचली जैसी समस्या हो सकती है।
खाली पेट ज्यादा स्ट्रांग चाय पीने से पेट में अल्सर होने का खतरा रहता है
एसिडिटी से बचने के लिए चाय के साथ कुछ हल्का स्नैक्स ले सकते हैं।
खाली पेट चाय पीने से फ्री रेडिकल्स और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां होने की आशंका
खाना खाने के ठीक बाद चाय पीने से डाइजेशन खराब होता है, इससे बचें
कोशिश करें कि दिन भर में दो कप से ज्यादा चाय न पीएं।
चाय कप में छानने के 2-3 मिनट के बाद ही पीएं।